パソコン立ち上げたらまずSNS

ちょっと手があいたら、手がスマホを探してしまう

友達とカフェに来ても、机の上に必ずスマホ

話しかけられて返事しながら、目はスマホ。




エッセイを1文進めたら飽きちゃって、Facebook。

いいねもらえそうなネタを、Tweet する。

おしゃれな写真にタグをやたらつけて instagram。





わたしです。


IMG_0090


(こんなの。
日常にこれがあったら、インスタやりますよね!?)



さて今回は脱SNSの話です。



iPhone3Gが2008年に発売されてから8年あまり。

ちょっと前までは想像もつかないほど普及し、

ながら歩きやスマホ依存が

問題視されるようになってしまいました。




わたしの初代スマホは2011年、

高校2年のとき買ってもらったものです。




手放せない存在となってしまい、ここ1年ほど

デジタルデトックスしたいなぁ…と思っていて。


でもブログもやってみたいと思っていました。



(既に矛盾が)




本格的に脱SNSを始められたのは、

年明けでちょうど良かったのと、


11月の就活の時期に、

起きた瞬間まだ目も開いてないのに

携帯探してる状態
の自分に、


こわっ やばっ となったのがきっかけです。




それで、ブログやる時間もできました。




ネット断ちは、卒論があるので現実的に厳しいにしても、SNSと少し離れたいなと。



SNSの何が悪いかって、

本当に時間がもったいない。



わたしはインスタ大好きで、

2016年の1年間で150回投稿していました。

ざっくり、2日に1回。


少なめに見積もって投稿に20分(かかります)、

Likeいくつきてるかな~? 

の ために計20分いじったとして

6000分=100時



1年のうち丸4日以上

インスタに捧げたことになります……

活動時間に限定したら1週間くらいでしょうか。







インスタだけでこれですからね。




iPhoneユーザーの方、

設定→バッテリー といくと

最後に充電されてからの使用時間が見れます。



1週間分、1ヵ月分で計算してみてください、

ぎょっとするから。





インスタは、趣味の一つとして、やめるつもりはありません。



Twitterは、やめたことあるのに

2回とも復活してしまいました。

やめた1瞬間、「Twitterやめたった」

ってツイートしたくなりました。


復活してしまった理由は、

高校の同級生とのコミュニティが好きだったからです。




そして!!


2017年の1月は

1ヵ月インスタログイン禁止
しています。


現在7日目…

ずいぶん長くやってないように感じます。

が、不思議と自己ルール決めてしまえば従えてます。



インスタっぽい写真を見て投稿したく… ならないように、9月以降の写真を全てiPhoneから消しました。



FacebookとTwitterは、1日のうち、

11時~12時と18時~19時の間の

2回しか見てはいけない

ことに決めました。



こちらも、ほぼ従えてます。



どうせこの合間に面白いこと逃してるわけでもないだろうし。って思えるようになりました。



1日も見ない日もあったし、単純にフィード見る時間も減りました。



おすすめできます。



人によってはこれがゲームとかYoutube かもしれません。




この6000時間を、今年はより生産的なアウトプット(意味深な英文ではなく、まとまった文章を書くこと)に捧げていきたいと思います。



応援よろしく~~!



そして応援だけではなくて、

気が向いたらやってみるといいと思います。




コツは、「人生でやりたいこと」を思い出すことです。





今年の残りの週の数を数えて、この年の終わりにはこの数だけ成長してたい!

って思いながら、リストを作ってみるとか。





作るだけでも、楽しいですよ!


2017年にやりたいこと・52週間分

そのうちのひとつ・現代人のデジタルデトックス


7月の卒業式の前には、村上春樹のミュウとすみれみたいに、静かなギリシャの孤島でビーチに寝っ転がったり書き物したりしてネット断ちもしてみたいな~











では :) xx 




みんなとやりたい、52このやりたいこと・目標一覧からその後どうなのよ?まで全部みれます。